摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练完如何驱寒消暑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育生训练完如何驱寒消暑的解答，让我们一起看看吧。今日立春，如何喝茶... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练完如何驱寒消暑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育生训练完如何驱寒消暑的解答，让我们一起看看吧。
今日立春，如何喝茶养生？
谢谢悟空问答邀请:
今年立春温度较低， 春天换季时节，由寒入暖，往往人容易性情暴躁，消化不良等。 红茶是温性，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。
可是饭后不可立刻喝茶的。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，会增加有毒物质对肝脏的毒害作用。
要是性情急躁、爱发火，容易目赤肿痛的人，属于肝火太旺了，不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，也可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
按自然界的属性，春属木，与肝相应，春季养生的重点点便是(护肝)。
还有在饮食方面也要注意， 可以多选择大枣、豆鼓、葱、香菜、花生等食品。 在精神养生方面，要少暴怒，少忧郁，做到心胸开阔，心态保好，保持心境愉快才是最重要的！
喝茶是国风是中国几干年来老百姓的保健饮料。我也不例外爱喝茶品茶，小时侯家里不宽裕父亲喝些花茶，也就是市上最便宜的那种，夏日的傍晚，劳作了一天的父亲坐在方桌前，沏上一壶浓浓的茶水，边喝边休息。我在旁边闻着浓浓的茶香，时不时的趁父亲不注意尝上一口，啊真苦！这些年我喝的茶叶品种开始多了起来，铁观音、红茶、普洱、碧螺春等。我是个闲不住的人，没事就对各茶进行品评、了解。虽然是一知半解，也想把自己的心得体会，拿出来与众位亲们分享。立春是四季之首春天的开始，天气一般温暖、干燥，应多喝一些红茶，红茶能利肝明目利脾健胃等保健功效，十分利于春天的气侯。另外花茶也是利于春天喝的，花茶香气浓郁舒肝利胆是饭前饭后必有的饮品。其实具体立春喝什么茶好，也是仁者见仁智者见智的事情，主要看自已的喜好，以及自己的体质。选择适合的茶品。
无论选择喝那种茶叶，也要适度饮用才能起到保健作用。劝君立春后要想身体好，喝茶少不了。以上浅见纯属班门弄斧望茶友不吝批评指正。或把你的看法拿出共同讨论学习如何？
春季是阳气生发的季节，同时又是病菌和微生物繁殖与复苏的季节，很容易患病，所以春季的养生格外重要。
都知道茶叶有助于消化、清肠胃、解毒的功能，所以春季可以适当的饮茶，茶也可以起到暖胃、养肝的作用。
春天在换季节的时候，从寒慢慢变成暖，往往人的脾气会暴躁，消化不良等。
1、红茶性情温和，善于驱寒，可以开胃、消食，红茶适合脾胃虚弱的人饮用。
2、普洱茶暖胃而又不伤胃，还具有降血脂功能。同时还有解毒、消食、止咳、清热、消暑等功能。立春的时候喝茶，也要注意温壶，好习惯要一直保持。
我们要特别注意茶的属性，否则喝到不适合自己的对身体健康是不好的。
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到此，以上就是小编对于体育生训练完如何驱寒消暑的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生训练完如何驱寒消暑的1点解答对大家有用。
