初中体育生短跑训练教案 （初中体育生短跑训练教案设计）

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中体育生短跑训练教案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中体育生短跑训练教案的解答，让我们一起看看吧。100米短跑起步教案？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中体育生短跑训练教案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中体育生短跑训练教案的解答，让我们一起看看吧。

1. 100米短跑起步教案？
2. 田径100米蹲踞式起跑的教学重点和难点是什么？

100米短跑起步教案？

发展反应速度和动作速度的训练方法

1�各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习

2�各种游戏性质的反应练习；

3�发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。

田径100米蹲踞式起跑的教学重点和难点是什么？

蹲踞式起跑动作，包括“各就位”，“预备”，“跑”（或鸣枪）三个环节。

教学重点是双手和双脚的位置。臀高于肩，身体重心前移。两肩的轴线略过起跑线。

教学难点是听到跑的口令时，双手迅速的推离地面。双脚用力蹬地，上体保持前倾，第一步稍小，不要着急抬头，加速跑进。

到此，以上就是小编对于初中体育生短跑训练教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中体育生短跑训练教案的2点解答对大家有用。