体育训练胳膊使不上劲 （体育训练胳膊使不上劲怎么回事）

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练胳膊使不上劲的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育训练胳膊使不上劲的解答，让我们一起看看吧。左手做哑铃用不上力了？左手...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练胳膊使不上劲的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育训练胳膊使不上劲的解答，让我们一起看看吧。

1. 左手做哑铃用不上力了？

左手做哑铃用不上力了？

有可能是捏的太紧了，小臂紧绷而肱二头没用多少力，之后再练就感觉连握哑铃的力气都没了，这种情况我只是在练背部的时候出现过，因为练背部时二头肌是背的\u8f85\u52a9肌群，那时小臂就是用力过度，导致后来感觉握哑铃都很无力；另外一种可能就是你左手太弱，这种情况只能慢慢来，会达到平衡的

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