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成人拉丁舞课程简介
1、爵士舞(适合6岁以上的儿童或成人学习) ：爵士舞(JAZZ)是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本十而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈，爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。
2、成人舞蹈班涵盖体育舞蹈训练基地智慧云课堂了多种舞蹈类型，如芭蕾舞、爵士舞、现代舞、拉丁舞和街舞等。在课程中，学员们将学习到基本的舞蹈步伐、姿势、技巧和动作，通过组合这些元素，他们可以创造出优雅的舞蹈表演。课程还会强调身体柔韧性、协调性、力量和耐力的训练，这有助于学员更好地掌握舞蹈技巧。
3、拉丁舞基本动作：劈叉 劈叉，又称一字马，是舞蹈训练中测试和提高身体柔韧性的一种高级练习。它包括横劈叉和竖劈叉两种形式。 拉丁舞基本动作：下腰 下腰练习要求舞者双手放在腰部两侧，逐渐向上伸展然后再放下，反复进行一定次数。
4、其次，身体中部包括腰部和胯部，需要收紧并尽情扭动，以彰显非洲文化的活泼与外向。这种身体的摆动和扭动是拉丁舞中极为重要的元素之一。再者，下身的动作，包括腿和脚的移动，起源于印第安人的文化。拉丁舞中的许多舞步都与印第安文化有关，因此，理解并掌握这些舞步，需要对印第安文化有一定的体育舞蹈训练基地智慧云课堂了解。
5、拉丁舞基本功：压腿压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。
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