大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育超量恢复训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育超量恢复训练的解答，让我们一起看看吧。体育运动中超量恢复什么意思？高三了体育成绩很差还要坚持么？体育运动中的“超量恢复”是什么？高强度的训练后出现肌肉酸痛时，是应该强忍疼痛坚持下去还是休息两天...