大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育力量训练后走路多久的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育力量训练后走路多久的解答，让我们一起看看吧。体力训练目标的基本内容？力量训练，每次多长时间为训练效果最佳？体力训练目标的基本内容？一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15...